Trygghet och lämplighet

Vad som händer innan du får en plats

När du har skickat en intresseanmälan har du inte bokat något. Du får ett svar på mejl med en länk där du bokar en telefontid, och då ringer någon av oss upp dig. I det samtalet pratar vi om vad du söker, hur du har det just nu och om den här formen och den här tidpunkten passar dig. Samtalet är lika mycket för dig som för oss. Ställ gärna alla frågor du har, och känn efter om det känns rätt.

Du fyller också i ett hälsoformulär. Kurskoordinatorn läser alla hälsoformulär. Kursledarna och gruppledarna ser dem under kursveckan, på papper som strimlas efteråt. Behövs en medicinsk bedömning läser en läkare formuläret, i en kopia där ditt efternamn är borttaget. Först när både samtalet och formuläret är gjorda bestämmer vi om du får en plats.

När du fått en plats skriver du också en livsberättelse: ett trettiotal frågor om föräldrar, uppväxt, relationer, arbete och det som format dig, som du skickar in senast två veckor före kursstart. Kursledningen läser den i förväg och går igenom varje deltagare på ett startmöte innan du kommer. Ingen assistent och ingen i köket läser den. När kursen är slut strimlas papperen på plats innan vi lämnar kursgården.

Ibland kommer vi fram till att du ska vänta lite, eller att något annat passar bättre just nu. Det händer inte så ofta, men det händer, och det säger ingenting om dig som person.

När vi säger nej eller vänta

Du kan gå kursen också när du mår dåligt. Många kommer hit efter en livskris eller något svårt de varit med om, eller för att de känt sig vilsna och orkeslösa länge, och det är inte det vi menar när vi säger nej. Det vi menar är lägen där du behöver vård, och där en så intensiv vecka skulle bli fel. Risk för psykos hör dit, liksom konkreta tankar på att ta sitt liv och ett missbruk som pågår. Då säger vi nej, och vi säger också vart du kan vända dig i stället.

Ibland är svaret vänta snarare än nej. Det kan vara att du är mitt i en psykiatrisk utredning, eller att du nyss har börjat med en ny medicin. Då är det tidpunkten som är fel, inte kursen, och du är välkommen tillbaka längre fram.

Det här är hur vi tänker i samtalet, inte en lista du ska pröva dig själv mot. Sitter du med den här sidan och känner igen dig i något, men är osäker på om det verkligen gäller dig, så ring oss och fråga i stället för att gissa. Det är precis det samtalet är till för.

Vad som finns på plats under veckan

Veckan är intensiv, men ändå möjlig att anpassa efter individuella behov. Ledarna ser hur var och en har det och lägger upp arbetet efter det, så två deltagare kan gå samma vecka och ändå göra den ganska olika. Kommer du hit med små marginaler, kanske för att du är trött sedan länge eller är rädd för att gå in i väggen igen, så är det något vi tar hänsyn till från början och inte först när det märks. Vi har människor i teamet som arbetat med svår trötthet och utmattning i decennier. Vi behandlar ingenting, men vi vet hur veckan kan läggas upp så att den blir möjlig.

Gruppledarna är med hela veckan och växlar mellan de mindre grupperna, och det är med flit. De är olika som människor och kan olika saker, så under veckan får du möta flera av dem i stället för en. Runt dem finns assistenter, och det finns alltid någon i personalen som har jour, även på natten.

En läkare finns på telefon för oss under veckan, om något behöver bedömas eller någon behöver hänvisas vidare. Läkaren behandlar ingen på plats.

Veckan tar på känslorna, och det är meningen. Att något blir svårt betyder inte att något har gått fel, men du ska aldrig behöva stå ensam med det, och det är därför vi är så många runt dig.

Ingenting under veckan är obligatoriskt. Tvekar du så gäller det, och säger du nej så gäller det. Det är grunden för allt annat vi gör. Vi vet hur sårbar en människa kan vara, och din väg är din egen.

Om en känsla blir för stark

Veckan tar på känslorna, och det är meningen. Det händer att sorg, ilska eller rädsla kommer starkare än någon hade väntat sig, och det betyder inte att något gått fel med dig eller med veckan. Starka känslor är inte farliga i sig, och vi behandlar dem inte som något som ska tryckas tillbaka.

Det du märker i praktiken är att någon är där. Blir något för mycket sitter en av oss kvar hos dig, i din takt, tills du känner marken under fötterna igen. Du får stöd i det, och säger du stopp så gäller det.

Att skilja en stark känsla från att någon börjar tappa kontakten med rummet är något kursledaren har gjort i många år, och det är den skillnaden som avgör vad som händer sedan. En stark känsla får ta den plats den behöver, med någon bredvid sig. Tappar någon kontakten avbryter vi i stället och stannar kvar tills hon är tillbaka i något tryggt igen.

Skulle något behöva mer än vi kan ge är det kursledaren som avgör det, och som ser till att du får hjälp på rätt ställe.

Det som sägs i rummet stannar där

Det du berättar under veckan stannar där. Det är en överenskommelse som alla i gruppen gör med varandra, och den gäller oss i personalen lika mycket. Ingen av oss hör av sig till dig efteråt, förutom det uppföljningssamtal vi har bestämt, och vi söker inte upp deltagare i sociala medier. Vill du ha kontakt med någon av oss är det du som tar den, och då är du välkommen.

Efter att du åkt hem

Några dagar efter att du kommit hem ringer en av grupp- eller kursledarna upp dig och hör hur du har det. Det ingår, och du behöver inte be om det.

Det som en vecka sätter igång behöver veckor och månader på sig, och ingen av oss räknar med att du ska ha ”löst” något när du reser hem. Vi säger aldrig att kursen fungerar så. Vad som händer sedan, med kvällsgruppen, communitykvällarna och hemkomsten, står på sidan Efter kursen.

Var gränsen går

Vitalisera är inte sjukvård. Vi ställer inga diagnoser, vi behandlar inga enskilda tillstånd och inget beroende, och vi ersätter inte den vårdkontakt du redan har. Kanske har du redan en läkare eller en terapeut, och då behåller du dem. Det vi gör vilar på terapeutisk grund, och de som leder veckan har terapeutisk utbildning, fast olika sådan, och du hittar var och ens under Vilka vi är. Det handlar ändå om din egen upplevelse och inte om behandling. Mer om det står på sidan Vad vi vilar på.

Behöver du vård så är det vården du ska vända dig till, och det är inte en sämre väg än den här, bara en annan, för ett annat behov.